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糖心vlog app下载安装:糖心vlog免费版污ios-古人长时间跪坐,腿会不会麻?

admin 教育 2025-04-06 1 0

原标题:古人如何避免跪坐腿麻?(文物有话说)

图为成都博物馆馆藏文物支踵。黄 程摄

在影视剧中,常常出现古人席地跪坐的场景。古人长时间跪坐,腿会不会麻?

答案是会的。《韩非子 • 外储说左上》有言," 叔向御坐,平公请事,公腓痛足痹转筋而不敢坏坐。" 早期人们席地而坐时,普遍认为跪坐是一种尊重和庄重的姿势,而跪坐时如果没有外物的支撑,久坐之后,脚后跟、小腿等部位会被压得疼痛难忍。这里的 " 腓痛足痹转筋 " 就是长时间跪坐引起的腿部、足部的种种不适。

那古人是如何解决这个问题的?

在成都博物馆的成都历史文化展厅,有一件名叫 " 支踵 " 的漆器文物,乍看并不惊艳,但它却是古人的 " 护膝神器 ",在跪坐时能减轻双腿和膝盖的压力。

这件支踵,出土于成都老官山西汉木椁墓。实际上,这类器物最初在山东、湖北、湖南、四川等地汉墓中多有出土。它们造型相似,均为木质胎体,整体呈 "T" 形,有一个椭圆形略微下凹的面板,下面接一个束腰圆柱为底座,长 30 多厘米,宽 10 多厘米,通体高 10 至 15 厘米。早前,人们并不清楚其名称和用途。1975 年,在湖北江陵凤凰山 168 号墓葬发掘中也出土了这样造型的漆器,与该墓中出土遣策(古人在丧葬活动中,用简牍记录的随葬物品清单)上的记载对应。后经专家研究,最后定名为 " 支踵 "。

支踵在汉代十分流行,可以将它看作一种木质的矮凳。结合汉代的画像砖,研究人员进一步解密了它的使用方法:人们跪坐时,将支踵夹在小腿之间,坐于几面之上,通过它支撑身体重量,避免双腿长时间过度弯曲,从而减轻膝盖和腿部压力。支踵不仅解决了跪坐时分担身体重量的难题,且轻质小巧、方便携带。跪坐时还可隐藏于衣袍之中,不易被人察觉,从而避免了因久坐失态带来的 " 坏坐 " 尴尬。

古人坐、跪、跽的不同姿态,还有礼仪上的差异。《礼记 · 曲礼上》记载:" 授立不跪,授坐不立。" 据专家分析," 坐 " 和 " 跪 " 的区别就是臀部挨不挨脚后跟,挨了就是坐,不挨就是跪。而跪的时候上半身的姿态又衍生出 " 跽 " 和 " 跪 " 的区别,腰部放松、没有耸直就是跪坐;腰若上挺,则称跽坐,亦称长跪。成语 " 正襟危坐 " 中的危坐,就是将臀部抬离脚后跟,显得整个人高一些,形成的庄重姿势。因此,支踵也可以说是一种打造 " 跽坐 "" 危坐 " 庄重姿态的 " 神器 "。

(作者为成都博物馆副馆长,本报记者王永战采访整理)
( 来源 : 人民日报 )

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